Tavaly nyár óta, mióta hivatalos oktató is lettem, már sok-sok tanitványom volt, akik megismerkedtek a Rajzmeditációval. Felfedezték, hogy tudnak rajzolni, megélték a flow élményt, a stresszcsökkentő hatását, és nem csak a maguk örömére, hanem ajándékba is készitettek csodás rajzokat. A következő…

Ez egy egyértelmű hatása a Rajzmeditációnak, hisz a nevében is benne van. De mégis mi az a meditáció, és hogy kapcsolódik a rajzhoz. A meditációról szinte mindenki hallott már, mégis nagyon eltérőek az információk és az ismeretek róla. Hallottam olyan tanfolyami résztvevőről, aki az oktatás vége…

Mindennapjainkat átszövik a várakozások.Hol csak 5 perc, hol fél óra, esetleg 2-3 óra is. Ilyenkor gyakran nézegetjük az órát, idegesen babrálunk a telefonunkon, jó esetben előveszünk egy jó könyvet és olvasunk. Jellemzően azonban hosszúnak, és véget nem érőnek érezzük ezeket a várakozással…

A szem-kéz koordináció nagyon fontos a hétköznapokban. Minden olyan tevékenységhez szükség van rá, ahol a szem és kéz egyszerre "dolgozik". Ez az írástól, az asztaliteniszig és a zongorázástól a borotválkozásig nagyon sok tevékenységet ölel fel. Ezeket a tevékenységeket van aki rutin szerűen tudja…

  Alkotás közben, olyan relaxációs állapotba kerülsz, ami lelassítja a légzést, csökkenti a vérnyomást, egyenletesebbé teszi a szívműködést. A test teljes területén ellazulnak az izmok, tehát a belső szerveinkben is, megszűnnek a görcsök, javul a hasi szervek véráramlása, ezáltal javul az emésztés…

A rajz az egyik legősibb önkifejezési eszköz. Rajzolgatás, firkálgatás közben kirajzoljuk magukból mindazt, ami a bennünk “dolgozik” és amit fontosnak tartunk. Az elkészült művek sokszor a lelkünk mélyéről érkező jelképes üzenetek, hiszen a rajzolás révén a belső, tudattalan világunkkal kerülünk…