Rajzmeditáció, DIY, életmód és más

Kimera lapjai

Kimera lapjai

Nyári kalandom a Pilátes-szel

#21nappilatesnyár

2017. augusztus 20. - Farkas Erika Kimera

Egy vallomással kezdem: évek óta nem sportolok,mozgok aktívan. Persze, rendszeresen szoktunk túrázni, de a havi egy alkalom nem mondható túl soknak. Időm is lenne, de valahogy mégsem. Néhány hete gondolkoztam, hogy előfizetek  egy online jóga oldalon, de végül azt sem tettem meg. Hogy miért? Vártam…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz.....

7. Meditáció

Ez egy egyértelmű hatása a Rajzmeditációnak, hisz a nevében is benne van. De mégis mi az a meditáció, és hogy kapcsolódik a rajzhoz. A meditációról szinte mindenki hallott már, mégis nagyon eltérőek az információk és az ismeretek róla. Hallottam olyan tanfolyami résztvevőről, aki az oktatás vége…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz.....

6. Várakozás

Mindennapjainkat átszövik a várakozások.Hol csak 5 perc, hol fél óra, esetleg 2-3 óra is. Ilyenkor gyakran nézegetjük az órát, idegesen babrálunk a telefonunkon, jó esetben előveszünk egy jó könyvet és olvasunk. Jellemzően azonban hosszúnak, és véget nem érőnek érezzük ezeket a várakozással…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz....

5. Jobb és bal agyfélteke összehangolása

Egyre többet hallunk a jobb agyféltekés rajzolásról, s ennek kapcsán felmerülhet bennünk hogy mi köze is a jobb (vagy bal) agyféltekénknek a rajzhoz. A bal agyfélteke, a racionális, a logikus. Elemzi a beérkező információkat, eltervezi a megoldást és végre is hajtja, hajtatja. Itt található az…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz....

4. Problémamegoldás

Biztos te is voltál már úgy, hogy egy értekezleten, vagy egy órán firkálgattál, rajzolgattál. Sokszor ilyenkor hirtelen eszedbe jutott valami igazán jó ötlet. Hogy is működik ez? Amikor rajzolgatunk, akkor az elménket lekötjük a vonalak, karikák és egyéb alakzatok kialakításával, s nem "kattogunk" a…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz.....

3. Önbizalom, önbecsülés növekedés

Talán emlékszel még te is, hogy gyermekkorodban, milyen  önfeledten tudtál alkotni, papírra vetni mindazt, ami foglalkoztatott, amit láttál - akár a fizikai, akár a szemmel nem látható világ dolgai voltak ezek - , amit éreztél, és amire vágytál. Aztán jöttek a felnőttek, és megmondták, hogy a ló nem…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz....

2. Javítja a szem és a kéz koordinációját

A szem-kéz koordináció nagyon fontos a hétköznapokban. Minden olyan tevékenységhez szükség van rá, ahol a szem és kéz egyszerre "dolgozik". Ez az írástól, az asztaliteniszig és a zongorázástól a borotválkozásig nagyon sok tevékenységet ölel fel. Ezeket a tevékenységeket van aki rutin szerűen tudja…

Tovább

10 + 1 pozitív hatás, amit a Rajzmeditációnak köszönhetsz....

1. Relaxáció

  Alkotás közben, olyan relaxációs állapotba kerülsz, ami lelassítja a légzést, csökkenti a vérnyomást, egyenletesebbé teszi a szívműködést. A test teljes területén ellazulnak az izmok, tehát a belső szerveinkben is, megszűnnek a görcsök, javul a hasi szervek véráramlása, ezáltal javul az emésztés…

Tovább

Mi is az a Rajzmeditáció?

A rajz az egyik legősibb önkifejezési eszköz. Rajzolgatás, firkálgatás közben kirajzoljuk magukból mindazt, ami a bennünk “dolgozik” és amit fontosnak tartunk. Az elkészült művek sokszor a lelkünk mélyéről érkező jelképes üzenetek, hiszen a rajzolás révén a belső, tudattalan világunkkal kerülünk…

Tovább
süti beállítások módosítása