Mi köze a víznek az egészséghez? Testünk nagy részét víz alkotja. A csecsemő testében a víz aránya kb. 80%, később ez  60-70 %-ra csökken, majd egy idős ember szervezetében már általában csak 50% a víz aránya. A víz teljes mértékben részt vesz a test és a szervezet teljes biológiai és táplálkozási…

A stressz a mai értelmezés szerint, olyan fizikai, érzelmi és szellemi állapotok halmaza, amit valamilyen feszültség, nyugtalanság, aggodalom vált ki. Ilyenkor a testünk minden sejtje megfeszül, görcsbe rándul, és nem tudja a "feladatát" megfelelően végezni. A testünknek szüksége van arra, hogy…

Egy vallomással kezdem: évek óta nem sportolok,mozgok aktívan. Persze, rendszeresen szoktunk túrázni, de a havi egy alkalom nem mondható túl soknak. Időm is lenne, de valahogy mégsem. Néhány hete gondolkoztam, hogy előfizetek  egy online jóga oldalon, de végül azt sem tettem meg. Hogy miért? Vártam…

Ez egy egyértelmű hatása a Rajzmeditációnak, hisz a nevében is benne van. De mégis mi az a meditáció, és hogy kapcsolódik a rajzhoz. A meditációról szinte mindenki hallott már, mégis nagyon eltérőek az információk és az ismeretek róla. Hallottam olyan tanfolyami résztvevőről, aki az oktatás vége…

Mindennapjainkat átszövik a várakozások.Hol csak 5 perc, hol fél óra, esetleg 2-3 óra is. Ilyenkor gyakran nézegetjük az órát, idegesen babrálunk a telefonunkon, jó esetben előveszünk egy jó könyvet és olvasunk. Jellemzően azonban hosszúnak, és véget nem érőnek érezzük ezeket a várakozással…

Egyre többet hallunk a jobb agyféltekés rajzolásról, s ennek kapcsán felmerülhet bennünk hogy mi köze is a jobb (vagy bal) agyféltekénknek a rajzhoz. A bal agyfélteke, a racionális, a logikus. Elemzi a beérkező információkat, eltervezi a megoldást és végre is hajtja, hajtatja. Itt található az…

Biztos te is voltál már úgy, hogy egy értekezleten, vagy egy órán firkálgattál, rajzolgattál. Sokszor ilyenkor hirtelen eszedbe jutott valami igazán jó ötlet. Hogy is működik ez? Amikor rajzolgatunk, akkor az elménket lekötjük a vonalak, karikák és egyéb alakzatok kialakításával, s nem "kattogunk" a…

Talán emlékszel még te is, hogy gyermekkorodban, milyen  önfeledten tudtál alkotni, papírra vetni mindazt, ami foglalkoztatott, amit láttál - akár a fizikai, akár a szemmel nem látható világ dolgai voltak ezek - , amit éreztél, és amire vágytál. Aztán jöttek a felnőttek, és megmondták, hogy a ló nem…

A szem-kéz koordináció nagyon fontos a hétköznapokban. Minden olyan tevékenységhez szükség van rá, ahol a szem és kéz egyszerre "dolgozik". Ez az írástól, az asztaliteniszig és a zongorázástól a borotválkozásig nagyon sok tevékenységet ölel fel. Ezeket a tevékenységeket van aki rutin szerűen tudja…

  Alkotás közben, olyan relaxációs állapotba kerülsz, ami lelassítja a légzést, csökkenti a vérnyomást, egyenletesebbé teszi a szívműködést. A test teljes területén ellazulnak az izmok, tehát a belső szerveinkben is, megszűnnek a görcsök, javul a hasi szervek véráramlása, ezáltal javul az emésztés…